【抗がん剤脱毛】髪がなくても頭は洗う？私がやっていた頭皮ケア

※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。実際に私が使用してよかったものをご紹介しています。

「髪がないなら、シャンプーしなくていいのでは？」
抗がん剤治療で脱毛が始まったとき、私も最初にそう思いました。

私の場合は、髪が抜けてからもシャンプーで頭皮を洗っていました。

この記事では、脱毛中に私が気をつけていたことと、実際に使っていたケア用品を紹介します。
頭皮の状態や使いやすいものは人それぞれなので、一人の体験として読んでいただけたら嬉しいです。

シャンプー時に気をつけたこと

私が意識していたのは、この3つです。

もともと敏感肌で、治療中はかぶれなどの症状が出やすくなっていました。
薬の影響か、ストレスによるものかはわかりませんでしたが、
できるだけ頭皮に負担をかけないことを心がけていました。

当時、副作用の脱毛症状が出始めたころだった私は、頭皮の痒みとかぶれに悩んでいました。
薬剤師さんに「乾燥しやすくなるから、かゆいんですか？」と聞きました。
乾燥が原因なら、頭に化粧水をバシャバシャかければいいのかな？と思ったからです

すると、抗がん剤治療中は皮膚のターンオーバーが乱れ、古い皮膚が剝がれにくくなって、化粧水が浸透しにくくなると説明してくれました。
これは、当時の私が頭皮のかゆみについて相談したときに受けた説明です。

そして、「自分でも何かケアできないかな」と思い、
ローションを含ませたコットンで、頭皮をやさしく拭くことを試しました。
「拭き取り化粧水」です。
強くこすらないように気をつけていました。

この拭き取りは、薬剤師さんに勧められた方法ではなく、私自身の判断で始めたものです。
私はかゆみが楽になったと感じ、そのことは後から薬剤師さんと先生に伝えました。
どちらも、かゆみがマシになって良かったと、問題ないようでした。

これは、当時の私が試したことと、その感想の記録です。同じ方法が誰にでも合うとは限らないため、かゆみやかぶれがある場合は、試す前に担当の先生や看護師さんに相談してください。

私が実際に使って、「これは助かった」と感じたものをご紹介します。すべての方に合うとは限りませんが、参考になれば嬉しいです。

シャンプーにしては高いなぁ…とは思うのですが、髪の毛がないので少しずつですし、これ一本で半年くらい持ちました。
シャンプーのみで、コンディショナーはしていません。
私は液体タイプを使っていました。泡タイプもありました。

髪の毛があるうちは、直接頭皮を保湿は難しいですが、こちらの商品は逆さまにして直接頭皮に付けられます。
私は脱毛中に痒みとかぶれがひどくなり、こちらにすごくお世話になりました。
少しトロッとしていますが、ちゃんとコットンにも染み込みます。

コットンはお近くの薬局でも売っているもので良いと思います。
私は以前からこちらを愛用していたので、こちらの商品を使っていました。

今回は、抗がん剤による脱毛中の「髪がない状態でも頭は洗うべきか？」という疑問について、
実体験をもとにお話ししました。

副作用の出方は人それぞれですが、少しでも参考になれば嬉しいです。

私自身、手術は終わりましたが、まだ治療は続いています。
一緒に工夫しながら頑張っていきましょう！